20 正しい歯磨きとは?

正しい歯みがきで歯垢(プラーク)を落としましょう。歯垢(プラーク)は粘着力があり、水に溶けないので、うがいではとれません。

正しい歯みがきは歯についた歯垢(プラーク)を除去します。しかしながら毎日の歯みがきだけでは、歯垢(プラーク)を完全に除去できません。むし歯予防は、歯みがきと他の方法を組み合わせれば、効果が高まります。フッ化物洗口と定期健診です。

ポイント

• 汚れがつきやすいところを知る。
• 定期健診での染め出しで磨き残しやすいところや癖を確かめる。
• 磨き残しが多いところ(歯ブラシがあたりにくいこところ)をねらって磨く。